안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.20

  습한 날씨에도 목과 눈이 건조한 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 실내 환경이 건조할 수 있는데, 에어컨이나 히터 사용으로 인해 실내 공기가 건조해지는 경우가 있습니다. 또한 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않으면 건조함을 느낄 수 있고, 알레르기 반응이나 특정 약물의 부작용으로 인해 건조함이 발생할 수도 있어요. 특정 질환의 증상으로 건조함이 나타날 수 있는데, 예를 들어 쇼그렌 증후군과 같은 자가면역 질환에서 목과 눈의 건조함이 나타날 수 있습니다. 지속적인 건조함이 걱정된다면 전문의를 찾아 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요. 안구 건조증의 경우, 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환으로, 나이의 증가, 약물, 컴퓨터 사용, 렌즈 착용 등이 원인이 될 수 있습니다. 잘 때 눈을 뜨고 자는 습관이 있다면 건조함이 심해질 수 있어요. 안구 건조증 증상이 있을 때는 적절한 약물로 증상을 경감시켜주고, 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 중간 중간 적절한 휴식을 취해주는 것이 중요합니다. 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하고, 충분한 수면을 취하며 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

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