그냥 단순 궁금질문

안OO • 2022.11.25

약간 호흡 강박이 잇어서 호흡을 많이 의식하고 그러는데 자주 숨참는 그런 행동을 많이해요 정말 숨이 넘어갈정도로 엄청 참을라고 하는데..궁금한게 숨을 참다보면 서서히 온몸에 압력이 생기는데 그러다가 온몸에 압력이들어갓던게 압력이 들어갓던 원래의 처음상태로 돌아가고 그러다가 또 온몸에압력이 들어가고 이게 반복되는데 왜그러는지 알수잇을까요…

만성질환
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.11.25

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 스스로 호흡에 강박이 있어서 의식하여 행동하는 것은 뭔가 나에게 안좋은 영향을 주지나 않을까 하는 부정적인 생각이 섞여있을 가능성이 있어요. 의도치 않았지만 호흡을 의식하여 조절한다면 전문가에게 편안한 호흡하는 법을 상담해보시는 것을 추천 드릴게요. 가까운 심리상담센터에 가셔서 상담해보시는 것을 추천 드릴게요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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