정신과약 질문 드려요

제가 취침전 약을 굉장히 많이 먹었습니다.. 아침 점심 저녁 취침전 이렇게 먹었고 취침전약은 알프람정 0.5mg x2 아티반정 1mg x2 달마돔정 15mg x2 에스시탈로프람정 10mg x2 인데놀정 40mg x1 미르탁스정 15mg x1 미르탁스정 30mg x1 네오마찐 100mg x5 큐로켈정 200mg x1 큐로켈정 300mg x2 리제팜정 1mg x2 리보트릴정 0.5mg x2 사일레노정 6mg x1 스틸녹스 CR정 12.5mg x1 이정도를 먹었습니다.. 제 자신이 나약하다고 느껴 의사선생님은 11년간 먹은 약이라 한번에 끊을 수는 없다고 하셨으나 한 번에 단약을 한 지 1년정도 되었습니다.. 현재 불면증이 굉장히 심합니다.. 1년이 지났는데도요.. 그래서 스틸녹스cr정 12.5미리만 필요하다 싶을 때 먹고 있는데.. 그래도 아에 느낌도 안옵니다.. 다시 의존하지 아니하고 잠을 잘 수 있는 약을 추가로 받을 수 있는 게 있다면 어떤 게 있을까요...