정신장애

정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.11.23

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  안녕하세요, 닥터나우 의료진 입니다.

  심리적인 불안감과 극도의 압박감으로 인해 일시적으로 호흡 곤란 증상이 나타난 것으로 보여요. 일단 천천히 눈을 감고 아주 천천히 심호흡을 열 번 정도 해볼게요. 다른 불안한 생각은 하지 말고 온전히 호흡하는 것에만 집중을 해보도록 하고 처음보다 어느정도 진정이 되었다면 따뜻한 물을 마셔보는 것도 좋아요.
  최근에 이러한 증상들이 반복되고 호흡 곤란 등 일상생활이 어려운 정도라면 스트레스 뿐만이 아니라 스스로도 알 수 없는 다양한 심리적인 요인들에 의해 신체적으로 증상이 나타나고 있는 것으로 보여요. 꼭 응급실이 아니더라도 전문의의 도움이 필요할 수 있어요. 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 대면진료를 받아보시는 걸 권유드릴게요.
  만약 밤 동안 호흡 곤란이 지속되면 위험할 수 있어 가족이나 친구 또는 지인과 함께 있거나 119 또는 가까운 응급 의료기관으로의 방문은 필요할 수 있어요.

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