누군가 목을 조르고 있는것처럼 답답하고 불안해요 갇힌공간이라 그런가 싶어서 침대에 누워있다가 옷을 벗어도보고 목걸이를 빼보고 밖에도 나가보고 좀 걸어도 보고 차에도 있어보고 편한 지인들도 만나보고 별짓을 다 해보는데도 계속 답답하고 이대로 있다가 죽을것같다는 느낌이 너무 강하게 들어서 불안하고 어떻게 해야할지 모르겠어서 이리저리 왔다갔다 발만 동동 구르면서 울기만하고 가슴을쳐도 안되고 내가 내 목을 얼굴이 빨개지도로 졸라봐도 안되고 진짜 미치겠는데 왜이러는지도 모르겠고 어떻게 해야하는지도 모르겠어요
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 먼저 누구에게도 말하기 쉽지 않을 이야기를 해주신데 있어 많은 용기를 내주시고 혼자 이 모든 어려움을 감내 하시고 있는 데 위로의 말씀 전달드립니다. 말씀해주신 내용을 바탕으로 보았을 때, 우울감, 불안감, 무기력, 자살 충동 등을 오래 겪으셨을 것으로 보이는데요. 때로는 주변에 사람들에게 나의 이야기, 감정에 대해서 이야기 해보는 것만으로도 감정 환기에 도움이 될 수 있지만 가족이나 친구에게도 의지하기 쉽지 않으셨을 것 같아요. 단순한 우울감과 우울증은 다르지만, 우울과 무기력한 증상이 2주 이상 지속된다면 우울장애를 의심할 수 있는데요. 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요. 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요. 이러 듯 혼자서 해결하기에 마음이 힘들고 정신적으로 괴롭다면 이러한 증상에 대해 이야기를 나눌 수 있는 곳이 정신건강의학과예요. 몸의 건강만큼 중요한 것이 정신 건강이므로, 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 대면 진료가 부담스러우실 경우 우선 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 받아보실 수도 있어요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요, 젠닥가정의학과의원의 이규철 의사 입니다. 불안이 심한 것 같습니다 진료 후 처방 합니다
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