불면증때문에 힘들어요

익명 • 2022.11.18

불면증으로 항상 늦게 자고, 밤새는건 기본이고, 잠을 자더라도 항상 꿈을 꾸고, 깊은 잠을 잘 못자요 자고 일어나도 매일 피곤하고 중간에 자꾸 깨고 다시 자더라도 꿈을 꾸고 해요

불면증수면장애

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정신건강 관련 3개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.11.18
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 마약류 혹은 향정신성의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품은 닥터나우 앱 내에서 비대면 진료 후 처방 및 배송 가능하지만, 정신건강의학과 약물 특성 상 향정신성의약품이 많아 비대면 진료 시 처방에 제한이 있는 점 양해 부탁드려요. 수면 유도제 등 처방이 가능한 약물에 한해 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료 후 집에서 약을 배송 받아보시기를 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

이성관 선생님
소망의원
2022.11.18
안녕하세요, 소망의원의 이성관 의사 입니다. 수먼에 도움이 되는 약을 처방 받으실 수 있습니다
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소망의원
경상북도 경산시 진량읍 황제1길 86-31 202호 (아파트상가)
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이현승 선생님
개금다나아내과의원
2022.11.19
안녕하세요, 개금다나아내과의원의 이현승 의사 입니다. 비대면으로 처방가능합니다.
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개금다나아내과의원
부산광역시 부산진구 가야대로 414 성문학원 2층 (개금동)
예약 가능
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