영양제 복용 괜찮을까요?
이OO • 2022.11.18
너무 많이 먹는것같은데 괜찮나요? 멀티비타민,msm,유산균,오메가,콜라겐,질유산균,밀크씨슬,마그네슘+칼슘+비타민d 이렇게 8개먹고있는데 괜찮을까요..
피곤추천만성피로피부직장인
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- 닥터나우 의료진닥터나우2022.11.18
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
복용 중이신 영양제가 많기는 하나 위장장애가 없는 경우 충분히 복용이 가능한 정도에요.
위장장애가 없더라고 한번에 8가지를 복용하시기 보다는 시간분배를 하여 복용하시면 좋을 것 같아요.
유산균, 질유산균은 오전 공복에,
MSM, 마그네슘+칼슘+비타민d는 아침식후에
멀티비타민, 오메가3, 콜라겐은 점심식후 밀크시슬은 저녁식후에 복용하시면 좋을 것 같아요.무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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