기초대사량

이OO • 2022.11.18

청양고추를 많이 먹으면 기초대사량 오른다는데 진짠가요?

다이어트
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다이어트 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.11.18

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 생채소로써 매운음식인 청양고추를 하루 3-4개 섭취시 기초대사량이 올라갈 수 있다 알려져 있는데요. 청량고추의 캡사이신 성분이 체내에 열을 발생시켜 에너지를 소비시키기 때문에 나온 이야기로 보여져요. 호주의 대학연구진의 연구결과에 따르면 매운음식을 먹을 때 포만감을 빨리 느끼고, 섭취량을 줄일 수 있다해요. 하지만 청량고추를 섭취함으로써 위장장애가 발생할 수 있어, 기대하는 기초대사량 상승, 에너지 소비 효과에 비해 건강이 더 안좋아 질 수 있어요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 이규철 선생님
    젠닥가정의학과의원
    2022.11.18

    안녕하세요, 젠닥가정의학과의원의 이규철 의사 입니다. 흰색지방을 더 잘타는 베이지색지방으로 바꾼다는 논문도 있습니다만 체중조절용도로 엄청 많이 먹으면 위염 위궤양 생길 겁니다

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    젠닥가정의학과의원

    대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)

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