수면제

조OO • 2022.11.16

졸피뎀이나 항정신약이 아닌 수면제도 있나요? 있으면 그것도 수면제 역할을 하고 오랫동안 잠을 자게 해주나요?

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.11.16
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 향정신성의약품이 아니면서도 수면에 도움을 주는 의약품은 있겠으나 개인의 상태에 따라 처방은 달라질 수 있고 효과도 개인에 따라 모두 다르게 느낄 수 있어요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있으며, 약물 처방에 대해서는 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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