엄마의 상태는 기분이 오락가락하고 인스타를 보면 자주 글귀를 올리면서 지금 올리신 것은 번아웃에 대해서 올려놨어요. 괜찮냐고 물어보니까 안괜찮으면 어쩔거냐라는 답변을 받았어요. 주로 엄마는 낮에 커피를 즐겨마시고 밤에는 술을 드시는 편인데 밤에 잠을 잘 못 주무시고 얼마 전 건강검진에서 위염이라고 들었어요. 배에 가스도 차고 손 발은 뜨겁고 감정기복이 심합니다. 영양제는 잘 안드시고 젤리도 안드셔요. 지인한테 물어보니까 갱년기인데 그대로 냅두면 우울증으로 변한다던데 이럴 때에는 어떻게 해야하나요? 현재 석류즙을 주문한 상태인데 석류즙 괜찮을까요? 아님 영양제로 드셔야하나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 어머니께서 겪고 계신 감정 기복, 불면증, 손발 열감 등은 전형적인 갱년기 증상으로 보입니다. 우울한 기분과 번아웃 증상도 갱년기와 연관될 수 있어 걱정이 크실 것 같네요.
석류즙은 식물성 에스트로겐이 풍부해 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있어 좋은 선택입니다. 다만 석류즙만으로는 모든 증상을 해결하기 어려울 수 있습니다.
어머니의 현재 생활습관 중 낮에 마시는 커피(카페인)와 밤의 음주는 갱년기 증상을 악화시키고 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 특히 위염이 있으신 상황에서는 더욱 주의가 필요합니다.
갱년기 증상 완화를 위해서는:
무엇보다 증상이 심하시다면 산부인과 전문의 상담을 통해 호르몬 대체 요법 등 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 갱년기는 적절한 관리와 치료로 증상을 크게 완화할 수 있으니, 전문의와 상담해보시길 권해드립니다.
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갱년기증상으로 덥고 땀나고 두근거림이있습니다~호르몬약은 먹기꺼려져서,건강식품으로 대체하려는데요~석류.칡즙이 갱년기에좋다고들었어요~근데 자궁근종이있으면 섭취하는데좋지않다고들었어요~정말그런가요?
안녕하세요 아직 생리는 주기적으로 하고 있는데요 요즘 갱년기 증상이 하나씩 나타나는 것 같아서 갱년기 자가키트로 소변검사를 해봤는데요 갱년기로 나오더라고요 일주일 전부터 이소플라본 영양제를 복용중인데요 아직 완경 전인데 이 영양제를 꾸준히 복용해도 괜찮을까요? 아직까진 영양제 부작용은 없는 듯하고 두통이나 피로감도 조금은 완화된 것 같기도 합니다
갱년기에는 여성호르몬제와갱년기영양제중 어느게 나을까요?차이점은 뭔가요?
