진정이 안되고 몸이 떨려요

박OO • 2022.11.08

이게 무슨 증상인지 모르겠는데 손이 찬거같기도 하고 속이 울렁거리는거같기도해요. 제가 지금 무슨 말을 뱉고 있는 건지도 잘 모르겠고 숨을 잘 쉬고있는건지 답답한건지 그것도 헷갈리고 눈물도 날 거같은데 왜이럴까요

우울증공황장애이별

정신건강 관련 3개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2022.11.08

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. - 가슴이 두근거리거나 심장 박동수가 증가함 - 몸이 차가워짐 / 몸이 떨리거나 후들거림 / 춥거나 화끈 거리는 느낌 - 숨이 가쁘거나 답답함 / 질식할 것 같음 - 흉통 또는 가슴 불편 - 메스꺼움 또는 복부 불편 - 어지럽거나 불안정하거나 멍한 느낌이 들거나 쓰러 질 것 같음 - 감각이 둔해지거나 따끔 거리는 느낌 - 현실이 아닌 것 같은 느낌 혹은 나에게서 분리된 느낌 - 스스로 통제할 수 없거나 미칠 것 같은 두려움 - 죽을 것 같은 공포 위와 같은 증상이 지속, 반복된다면 공황발작을 특성으로 하는 공황장애 등을 의심할 수도 있을 것으로 생각돼요. 말씀하신 것처럼 손이 차거나 호흡이 답답한 등의 작은 신체감각들을 파멸이나 죽음과 같은 파국적 상황으로 잘못 인식하는 것을 교정하는 것과, 이러한 증상을 느끼더라도 시간이 지나 없어지면 실질적으로 생명이 위협받는 상황이 아님을 인지하는 것이 중요하며, 우선 천천히 심호흡을 하고 휴식을 취해주세요. 같은 증상이 지속, 반복적으로 나타난다면 가까운 정신건강의학과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

이현승 선생님

개금다나아내과의원

2022.11.08

안녕하세요, 개금다나아내과의원의 이현승 의사 입니다. 많이 힘드시겠네요 응급실에 가시거나 비대면으로 약처방은 가능합니다.

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개금다나아내과의원

부산광역시 부산진구 가야대로 414 성문학원 2층 (개금동)

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이규철 선생님

젠닥가정의학과의원

2022.11.08

안녕하세요, 젠닥가정의학과의원의 이규철 의사 입니다. 긴장 불안 증상인 것 같은데요 진료 후 처방합니다

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젠닥가정의학과의원

대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)

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갑작스럽게 화나거나 불안할 때 몸이 떨리고 심장이 두근거리는 이유는 무엇인가요?

안좋은일이나 갑작스레 화나는 일이 생기면 몸이 심하게 떨립니다 심장도 두근거림이 크게 느껴지구요 손도 사시나무처럼 떨려요 이게 왜 그런건가요? 여기서 제가 크게 화낼경우 떨림이 더 심하고 진정이 잘안되어 화난걸 표현을 많이 하지 않게 되는것 같습니다 예전엔 안그랬는데 최근부터 화만나면 떨림이 심해졌습니다 그리고 화났던일이 잘 잊혀지지도 않고 저도 모르게 그일에대해 계속 되새김질 하게 되어 힘든것 같아요