진정이 안되고 몸이 떨려요

Question

이게 무슨 증상인지 모르겠는데
손이 찬거같기도 하고 속이 울렁거리는거같기도해요.
제가 지금 무슨 말을 뱉고 있는 건지도 잘 모르겠고 숨을 잘 쉬고있는건지 답답한건지 그것도 헷갈리고 눈물도 날 거같은데
왜이럴까요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

- 가슴이 두근거리거나 심장 박동수가 증가함
- 몸이 차가워짐 / 몸이 떨리거나 후들거림 / 춥거나 화끈 거리는 느낌
- 숨이 가쁘거나 답답함 / 질식할 것 같음
- 흉통 또는 가슴 불편
- 메스꺼움 또는 복부 불편
- 어지럽거나 불안정하거나 멍한 느낌이 들거나 쓰러 질 것 같음
- 감각이 둔해지거나 따끔 거리는 느낌
- 현실이 아닌 것 같은 느낌 혹은 나에게서 분리된 느낌
- 스스로 통제할 수 없거나 미칠 것 같은 두려움
- 죽을 것 같은 공포

위와 같은 증상이 지속, 반복된다면 공황발작을 특성으로 하는 공황장애 등을 의심할 수도 있을 것으로 생각돼요.
말씀하신 것처럼 손이 차거나 호흡이 답답한 등의 작은 신체감각들을 파멸이나 죽음과 같은 파국적 상황으로 잘못 인식하는 것을 교정하는 것과, 이러한 증상을 느끼더라도 시간이 지나 없어지면 실질적으로 생명이 위협받는 상황이 아님을 인지하는 것이 중요하며, 우선 천천히 심호흡을 하고 휴식을 취해주세요.

같은 증상이 지속, 반복적으로 나타난다면 가까운 정신건강의학과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요.

무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

이현승 · Answer

안녕하세요, 개금다나아내과의원의 이현승 의사 입니다.

많이 힘드시겠네요 응급실에 가시거나 비대면으로 약처방은 가능합니다.

이규철 · Answer

안녕하세요, 젠닥가정의학과의원의 이규철 의사 입니다.

긴장 불안 증상인 것 같은데요

진료 후 처방합니다

진정이 안되고 몸이 떨려요

정신건강 관련 3개의 답변

닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

개금다나아내과의원

답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

젠닥가정의학과의원

정신건강 관련 질문

진정이 너무 안되요

정신건강

자살

스트레스

카페인 과다섭취후 몸떨림 진정방법

기타증상

아토피 약을 발라도 진정이 안돼요

여드름/피부염

아토피