긴장하면 손발이 차가워지고 답답함

김OO • 2022.11.04

대화중이나 새로운 환경에 갈때 혹은 산책중 추워지면 갑자기 손발이 차갑고 현기증이 나면서 배가 아파지는거 같고 화장실에 가고싶어지기도 하고 당장 누워야될거같은 정신이 아득해지기도 합니다. 장거리 가는것도 사람들을 만나는것도 부담이 되어가는데요 집에선 괜찮다가 나가면 한번씩 그러거든요. .공항일까요.. 약물치료로 좋아질까요..

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.11.04

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 스트레스가 상당히 심한 상태가 지속되면서 교감신경 항진으로 보통 숨이 막히는 기분, 심계항진, 속이 안 좋은 느낌, 손발의 차가워짐, 몸의 떨림 등의 증상이 나타날 수 있어요. 또한 사람은 누구나 충격적인 사건이나 경험에 의해 갑자기 놀라게 되면 가슴이 두근거리고 호흡이 가빠지는 등의 느낌을 받게 되는데 공황장애를 호소하시는 분들은 그러한 외부자극이 없을 때에도 신체 증상이 나타나게 되며 이런 증상이 언제 또 나타날지 모른다는 공포와 불안(예기불안)을 가지게 돼요. 심장이 두근거리거나 빨리 뜀, 땀이 많이 남, 손/발 혹은 몸이 떨림, 숨이 막히거나 답답한 느낌, 호흡곤란, 가슴이 아프거나 압박감, 메스꺼움, 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌, 오한이나 발열, 둔하거나 따끔거리는 느낌, 현실감 상실, 통제력을 잃어버리거나 미쳐버릴 것 같다는 두려움, 곧 죽을 것 같은 느낌 등이 10분 이내에 최고조에 달할 때 공황장애로 진단하게 된다고 해요. 보다 정확한 것은 정신건강의학과의 상담을 통해 진단을 받고 필요시 약물치료가 시행될 수 있어요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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