잘 모르겠어요..

정OO • 2022.11.03

학생 때부터 이어오던 우울증이 성인이 된 후에는 괜찮아진 줄 알았는데 술 먹고 필름이 끊겼던 날이 있었는데 제가 엄청 울면서 힘들다고 그랬데요 저는 제가 정말 괜찮아진 줄 알았거든요 이게 익숙해져서 그런 건지 이제는 잘 모르겠어요 요즘 들어 점점 무기력해지고 가끔은 이상한 행동을 하기도 해요 집에서 핸드폰을 하다가 갑자기 아무 생각 없이 방 밖으로 나간다든지 최근에는 버스를 타고 가던 중에 잘못 탄 것이 아닌데 제가 잘못 탄 줄 알고 내리기도 했고요 예전보다 잠을 더 자는데요 안 잤을 때보다 더 피곤해요 어떻게 해야할지 모르겠어요..

우울증이별수면장애스트레스
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.11.03

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 인지하지 못하는 행동을 하는 경우, 집중력이 떨어지는 경우, 피로감이 심한 경우, 무기력감, 무의식적으로 취중에 힘들다 하소연을 하는 경우 사실은 누구에게도 말할 수 없는 고민거리가 있지는 않을까요? 괜찮다 괜찮다 스스로를 다독이고 있지만, 사실 많이 지치고, 누구에게 말할 수 없는 감정이 있을 것 같아요. 때로는 누군가에게 터놓고 이야기를 하는 것만으로도 마음이 가벼워지고, 머리가 맑아질 수도 있어요. 자신의 마음, 감정에 대해서 잘 모르지만, 힘든 경우도 정신건강의학과의 상담을 통해 나를 알아가는 시간을 가질 수 있어요. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니에요. 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드려요. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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