눈피로

익명 • 2022.11.03

십년만에 사무직을 맡아 하루 8시간이상 컴퓨터 화면을 보는데요 건조한건지 시린건지 느낌을 잘 모르겠어요 불편한증상이 나타나면 잠깐 눈감고 손으로 눌러주는데요~ 이러면 일시적으로 괜찮아집니다 평소에도 관리하고싶은데 도수없는 보호안경을 착용하는게좋은지 안약을 넣는게 좋은지 만약 안약 넣게 되면 병원이나 약국가서 뭐라고 해야할까요

안과
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안과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.11.03

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 장시간 컴퓨터 화면을 보는 경우 건조함, 눈 시림, 피로감이 나타날 수 있는데요. 눈의 건조함으로 인해 나타나는 눈 시림증상을 완화하기 위해서 인공눈물을 틈틈히 사용해주세요. 눈의 피로감 개선을 위해서 눈에 좋은 루테인성분의 영양제를 섭취하여 관리를 해볼 수 있으며, 블루라이트 차단 안경을 사용해 볼 수 있어요. 눈피로를 풀어 줄 수 있는 마사지 방법으로는 양손 바닥으로 손을 비벼 따뜻하게 한뒤 양 눈에 손을 얹어 주거나, 따뜻한 수건등을 얹어 온찜질을 해주기, 눈과 연결된 근육이 있는 뒤통수 뒤 움푹 패인 부분을 아래에서 위로 마사지, 눈피로를 풀어주는 마사지기계 사용 등을 시도해 볼 수 있어요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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