눈피로

안과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.11.03

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  장시간 컴퓨터 화면을 보는 경우 건조함, 눈 시림, 피로감이 나타날 수 있는데요.
  눈의 건조함으로 인해 나타나는 눈 시림증상을 완화하기 위해서 인공눈물을 틈틈히 사용해주세요.
  눈의 피로감 개선을 위해서 눈에 좋은 루테인성분의 영양제를 섭취하여 관리를 해볼 수 있으며, 블루라이트 차단 안경을 사용해 볼 수 있어요.
  눈피로를 풀어 줄 수 있는 마사지 방법으로는 양손 바닥으로 손을 비벼 따뜻하게 한뒤 양 눈에 손을 얹어 주거나, 따뜻한 수건등을 얹어 온찜질을 해주기, 눈과 연결된 근육이 있는 뒤통수 뒤 움푹 패인 부분을 아래에서 위로 마사지, 눈피로를 풀어주는 마사지기계 사용 등을 시도해 볼 수 있어요.

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  감사합니다. 🙂

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