제가 제 자신이 너무 싫고 혐오스럽기도 해요 또 어딜 가든 저 혼자인것같고 잘 어울러진 무리에 끼어버린 이물질같은 존재같다고 느껴요 그리고 밤만 되면 급격하게 우울해져요 이렇게 시간이 흐르는구나를 생각하게되고 또 그 동시에 제 미래엔 아무것도 없는것 같아서요 근데 이렇게 우울하다고 우울증이라기에는 잘 웃고 잘 떠들고 누가보면 엄청나게 밝은 애로 알 정도여서 이런걸로 정신과를 갈 수 있을까 싶어요
그리고 만약에 정신과를 가게 된다면 어떡해 말해야할지 감이 안와요 또 부모님께는 어떡해 말해야할지 모르겠어요
스트레스
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정신건강 관련 1개의 답변
닥터나우 의료진
닥터나우
2022.11.01
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
우선 정신건강의학과 방문을 너무 어렵게 생각하지 않으셨으면 해요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
우울증이라기에는 잘 웃고 생활도 잘 하는 것 같은데, 남들이 보면 의지 박약이라고 말할 것 같은데, 라는 고민이 드는 것도 사실은 우울증 증상 중 하나일 수 있어요.
말씀하신 것처럼 나 스스로가 너무 싫고 우울감이 든다면 얼마든지 정신건강의학과에 내원하여 상담 및 진료를 받아보실 수 있을 것으로 생각돼요.
어떻게 말해야 할지도 너무 미리 걱정하지 마시고, 그냥 지금 여기에 이렇게 글 남겨주신 것처럼 자연스럽게 말씀하시면 되니, 너무 많이 고민하지 마시고 방문해보실 것을 권장드려요.
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