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고OO • 2022.10.31

엊그제 이태원에서 사고로 친구 보내고 나서 일상생활이 불가합니다 눈 앞에서 고통스러워하던 그 표정이랑 움직임이 멈추는 상황과 현장에서 본 처참한 장면이 계속 머리에 떠오르며 밝은곳에 있으면 불안해지고 숨을 제대로 쉬는것도 어렵습니다... 어떻게 해야할까요

우울증불면증이별수면장애자살스트레스
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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.10.31

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    이태원 참사로 인해 국가애도기간이 선포되며 국민들도 가슴 아픈 시기를 보내고 있는데요.
    사람이 충격적인 사건을 경험하면 정신 신체 증상들이 나타날 수 있으며, 사건 현장에 함께 있던 생존자시라면 현재의 반응은 매우 정상적인 반응이에요.
    충격적인 사건을 당한 사람에게 우선적으로 제공되어야 하는 것은 정서적인 지지와 그 사건에 대해 함께 이야기를 나눌 수 있는 용기를 북돋는 것이지만, 현재로써는 충분한 안정과 휴식, 애도의 기간이 필요한 것으로 생각돼요.
    또한 심리 상담이나 정신건강의학과의 약물 치료 등도 고려할 수 있으며, 호흡이 어렵고 불안감이 클 때에는 국가트라우마센터의 안정화 기법을 참고하시면 도움이 될 수 있을 것으로 보여요. (https://www.nct.go.kr/distMental/crisis/crisis01_4_1.do)

    삼가 고인의 명복을 빕니다.

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