식후 4시간 20분 혈당 118 정상인가요?
한OO • 2025.11.21
식후4시간20분혈당118이요
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1개의 답변
식후 4시간 20분에 혈당 118mg/dL은 정상 범위에 속합니다.
일반적으로 식후 혈당은 1-2시간 사이에 가장 높게 올라가고, 그 이후로는 점차 감소하는 경향이 있습니다. 식후 2시간 기준으로 140mg/dL 이하가 정상 범위로 간주되므로, 4시간 20분이 지난 시점에서 118mg/dL은 매우 안정적인 수치입니다.
혈당은 식사 내용, 운동 여부, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 변동될 수 있지만, 질문자님의 현재 수치는 걱정하실 필요가 없습니다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 유지하시면서 혈당 관리를 계속하시면 좋겠습니다.
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