웨이트 트레이닝 시 마그네슘, 비타민, 아르기닌 함께 복용 가능한가요?
웨이트를 좀 고강도로 하는데 영양제를 챙겨먹으려고 하는데 혹시 마그네슘이나 비타민, 아르기닌 같은 영양제들을 함께 복용해도 괜찮을까요? 함께 복용해도 괜찮은 영양제 조합이 궁금해요
웨이트를 좀 고강도로 하는데 영양제를 챙겨먹으려고 하는데 혹시 마그네슘이나 비타민, 아르기닌 같은 영양제들을 함께 복용해도 괜찮을까요? 함께 복용해도 괜찮은 영양제 조합이 궁금해요
웨이트 트레이닝을 하시면서 영양제를 복용하시는 것은 근육 회복과 성장에 도움이 될 수 있어요. 마그네슘, 비타민, 아르기닌은 함께 복용해도 큰 문제가 없는 조합으로 보입니다. 마그네슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있어 저녁 식후에 복용하는 것이 좋고, 비타민 중에서는 비타민 D와 B군 비타민이 에너지 대사와 면역력 강화에 유익합니다. 비타민 B군은 아침 식후에, 비타민 D는 점심 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 아르기닌은 혈액 순환을 개선하고 운동 수행 능력을 향상시킬 수 있으며, 공복에 복용할 때 흡수율이 높다고 하니 식전에 복용하시는 것이 좋습니다. 그러나 개인의 건강 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으니, 복용 전에는 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한 영양제는 균형 잡힌 식단을 대체할 수 없으므로, 식사를 통해 기본적인 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요하며, 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.
꼭 확인해주세요.
이약들은 비대면으로 처방이 되나요? 처방이안되는약 되는약 알려주실수 있나요? 처방이 안된다면 이약과 효과가 똑같은약중에 비대면으로 받아볼수있는 약이 있을까요??
향정신성 다이어트약인 엔슬림35mg 포함 다이어트약을 오랫동안 복용했는데 병원에 갈 시간이 나질 않아서 비대면 처방을 요청드리려고합니다 다른약들은 동일하게 처방 원하고 향정신성 다이어트약만 비향정신성 다이어트약으로 대체하여 처방 부탁드리고 싶은데 향정신성 다이어트약을 먹어와서 비향정신성 다이어트 약이 효과가 있을지 걱정됩니다
다이어트를 여러번 실패해서 다이어트를 하고싶은데 다이어트 약을 처방받아서 해보고싶어요 정신과 약을 먹고있는데 처방이 될까요?