아침에 일어나면 거의 매일 양손 다 부은 느낌이 있습니다. 전날 손을 많이 쓰거나 무거운 거 들으면 100% 다음날 부은 느낌이 있어요. 지속력은 오래가지는 않는 것 같고 통증이 있지는 않습니다. 하지만 가끔 손목이 저리거나 통증도 있습니다. 손목이 워낙 얇아 뼈다귀라.. 혹시 어떻게 하면 손목 팔 튼튼해 질 수 있는 방법도 알고 계실까요?
+모친께서 류마티스 질환 가지고 계십니다.
+정형외과나 류마티스 내과 가서 진료보면 되겠죠?
손목통증
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통증 관련 1개의 답변
닥터나우 의료진
닥터나우
2022.10.26
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
류마티스 질환 즉, 류마티스 질환의 경우는 손마디, 무릎, 팔꿈치, 발목, 어깨, 발 등이 뻣뻣해지거나 아침에 자고 일어난 직후에 가장 심하거나 때로는 하루종일 지속될 수도 있다해요. 이러한 증상이 오래 지속되면 관절의 연골이나 주위 조직이 손상되면서 관절 마디가 휘어지거나 굳어져 오히려 더 통증을 유발할 수 있는데요. 관절에 너무 무리한 운동보다는 수시로 손을 쥐었다 폈다하거나 손목 돌려주기 등의 가벼운 스트레칭을 통해서 관절의 기능을 향상시켜주는 것이 도움이 되어요. 최대한 관절들이 강직이 되지 않도록 수축과 이완을 시켜주는 동작들의 운동을 해보면 좋을 것 같아요.
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