정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.10.19

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 생각이 많고 스트레스가 많아 스스로 많이 지친 상태이신 것으로 보여요. 말씀하신 것처럼 공허한 느낌, 아무것도 하기 싫은 무기력증, 우울감 등의 증상이 2주 이상 지속된다면 우울장애를 의심할 수 있는데요. 이는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상의 기능 저하를 가져오게 되며 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요. 일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요. 생각이 많다고 하셨는데, 우울한 생각이 많아진 특별한 이유가 있다면 때로는 주변에 사람들에게 나의 이야기, 감정에 대해서 이야기 해보는 것만으로도 감정 환기에 도움이 될 수 있어요. 특별한 이유도 모르겠고 그저 우울한 감정과 스트레스가 쌓인 느낌이 들어 마음이 답답하시다면 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과 내원을 고려해보시는 것을 권유드려요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 대면 진료가 부담스러우실 경우 우선 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 받아보실 수 있으니, 혼자 고민하지 않으셨으면 좋겠어요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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