중2인데 수면유도제

설OO • 2022.10.14

잠을 너무 못잔다고 했던 중 2입니다 아직도 잠을 너무 못잡니다 정말 기절까지 갈거같아서 수면 유도제를 사려 하는데요 08년생 이고 생일이 지나면 살수 있읆가요?

불면증수면장애스트레스
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정신건강 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.10.14

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 만 15세 이하라면 수면유도제의 구매도 어려울 수 있으며, 정확한 것은 약국에 방문하여 약사님과 상의하실 것을 권장드려요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 실제로 불을 끄고 눈을 감고 가만히 있는 것만으로도 잠을 자는 것의 90%에 가까운 효과를 낼 수 있다고 해요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 이현승 선생님
    개금다나아내과의원
    2022.10.15

    안녕하세요, 개금다나아내과의원의 이현승 의사 입니다. 서카딘 등 가능합니다.

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