너무 게으른 스스로가 너무 한심해요

Question

재수생인데 현역때도 이번 수능도 공부라고는 하나도 안했어요 머리속으로는 해야 한다고 생각하는데 왜 안하는건지... 어떻게든 공부 외에 다른 짓을 하고 하루가 끝나면 후회의 연속이에요 이렇게 사람이 게을러도 되나 싶고 그냥 이렇게 살 바에는 죽는 게 더 낫지않을까 하는 생각이 들어요 스트레스를 받고 있다고 생각해본 적은 없는데 생각해보니까 수능 공부 시작한 순간부터 생리불순, 피부 질환에다 말투까지 날카로워지고 사소한 일에도 화를 자주 내더라고요 평소에 웃으면서 잘 지내다가도 갑자기 아무 이유 없이 마음이 답답하고 우울해지고 죽고 싶어요 공부를 안하는 스스로가 한심해서 이런 감정을 느끼는 것 같은데도 공부를 안해요... 왜 이렇게 한심하게 사는 건지... 상담을 받으면 이렇게 게으른 것도 나아질까요? 공부 외에 다른 일들은 다 제때 잘하고 평소에도 많이 웃고 나름 행복하게 잘 지내서 정신과 상담을 받기에는 너무 호들갑 떠는 것 같아요 제가 어떻게 하면 좋을까요

이유주 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
  
공부를 해야 하지만 마음대로 되지 않는 상황에서 답답하고 우울감, 후회, 좌절감 등의 감정을 느끼실 수 있어요.
스트레스를 받는 상황에서는 해야 하지만 하기 싫은 공부의 시작이 더 어려울 수 있어요.
정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니에요.
감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드려요. 
대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드려요. 
비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.

실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

이규철 · Answer

안녕하세요, 젠닥가정의학과의원의 이규철 의사 입니다.

공부를 해야 하는 이유부터 찾아보는게 어떨까 싶습니다

너무 게으른 스스로가 너무 한심해요

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