너무 게으른 스스로가 너무 한심해요

익명 • 2022.10.13

재수생인데 현역때도 이번 수능도 공부라고는 하나도 안했어요 머리속으로는 해야 한다고 생각하는데 왜 안하는건지... 어떻게든 공부 외에 다른 짓을 하고 하루가 끝나면 후회의 연속이에요 이렇게 사람이 게을러도 되나 싶고 그냥 이렇게 살 바에는 죽는 게 더 낫지않을까 하는 생각이 들어요 스트레스를 받고 있다고 생각해본 적은 없는데 생각해보니까 수능 공부 시작한 순간부터 생리불순, 피부 질환에다 말투까지 날카로워지고 사소한 일에도 화를 자주 내더라고요 평소에 웃으면서 잘 지내다가도 갑자기 아무 이유 없이 마음이 답답하고 우울해지고 죽고 싶어요 공부를 안하는 스스로가 한심해서 이런 감정을 느끼는 것 같은데도 공부를 안해요... 왜 이렇게 한심하게 사는 건지... 상담을 받으면 이렇게 게으른 것도 나아질까요? 공부 외에 다른 일들은 다 제때 잘하고 평소에도 많이 웃고 나름 행복하게 잘 지내서 정신과 상담을 받기에는 너무 호들갑 떠는 것 같아요 제가 어떻게 하면 좋을까요

정신건강의학과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

정신건강의학과 관련 3개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.10.13

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 공부를 해야 하지만 마음대로 되지 않는 상황에서 답답하고 우울감, 후회, 좌절감 등의 감정을 느끼실 수 있어요. 스트레스를 받는 상황에서는 해야 하지만 하기 싫은 공부의 시작이 더 어려울 수 있어요. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니에요. 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드려요. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드려요. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    reviews

    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 이규철 선생님
    젠닥가정의학과의원
    2022.10.13

    안녕하세요, 젠닥가정의학과의원의 이규철 의사 입니다. 공부를 해야 하는 이유부터 찾아보는게 어떨까 싶습니다

    답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

    젠닥가정의학과의원

    대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 김병철 선생님
    동의보감한의원
    2022.10.13

    안녕하세요, 동의보감한의원의 김병철 한의사 입니다. 일단 공부선배(?)로서 한말씀 드려본다면, 무언가에 집중해서 몇시간 공부하는 것 자체가 사실 쉬운 일이 아닙니다. 저도 공부를 열심해 해 온 편이고, 졸업한 후 현재까지도 수시로 책을 들여다보고는 있지만, 집중력의 편차가 매일매일 상당히 크거든요. 거기에 요즘은 공부 외에 재밌는 게 얼마나 많습니까? 넷플릭스, 유튜브, 게임, 웹툰... 그것도 핸드폰으로 바로바로 다 접근 가능한 수준이라 사실 요즘 공부하려면 어마어마한 초인적인 의지가 아니면 불가능하다고 봐야 합니다. 이걸 쿨하게 인정하시면, 공부라는게 원래 몰두하기 어렵다는 걸 마음으로 인정하고 나면, 오히려 좀 홀가분해지면서 뭔가 집중력이 증강되는 경우도 있더라고요. 남들도 다 그렇습니다. 공부를 즐겨 한다는 사람들도 마찬가지고요. 대신 그런건 있습니다. 공부가 잘 되는 몇 안되는 날(?)이 있지 않습니까? 그럴 때 자신의 생활 습관을 자세히 기록해서, 그날 있었던 주요 변수들, 예를 들면 식단이라든가 운동 여부, 수면시간, 그날 마신 커피 잔수 등등에 이르기까지 최대한 자세히 들여다보고, 좋은 변수라 생각되는 요소들을 중점적으로 수집해 루틴화하는 것? 그게 공부 장기 레이스의 첫걸음이라 볼 수는 있겠네요. 현재 생활습관, 몸상태 중 집중력을 방해하는 요소들이 무엇인가 정도는 상담하며 꼬집어줄 수는 있으니, 시간되실 때 편하게 상담요청 해보세요. 혼자 끙끙 앓는 것보다는 도움이 좀 되긴 할겁니다. 그럼 힘드시겠지만 화이팅입니다 :)

    답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

    동의보감한의원

    제주특별자치도 제주시 신성로 76 (도남동)

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

정신건강의학과 관련 질문

비대면 진료부터 처방약 픽업까지
병원이 온다이병헌 모델 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트