안녕하세요, 구순구각염이 자주 발생하네요. 이번에는 양쪽 다 상처생겼는데 아파서 짜증나요 ㅠㅠ 게다가 지금 2주가 넘어가는데.. 부지런히 약바르고 있는 중입니다. 약국에 방문해서 물어보니 바이러스성보다는 몸이 피로하거나 영양소 부족으로 생긴것같다고 하네요. 몸이 잦은 음주로 피곤하고 피스니스센터에 가서 러닝 30분+근육운동도 주중 3회는 하거든요. 운동하는 날은 고구마정도만 먹고 운동해요. 혹시 안먹고 과도하게 하는 운동이 문제인것인지.. 잘 모르겠습니다. 영양제 먹으면 구순구각염 예방에 도움이 되는지 궁금해요. 혹시 영양제 추천 가능하면 부탁드립니다..
안녕하세요. 구순구각염이 자주 발생하시는군요. 구순구각염은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있는데, 영양소 부족이 원인 중 하나일 수 있습니다. 특히 비타민 B군 결핍, 철분 결핍, 아연 결핍 등이 구순구각염과 관련이 있을 수 있습니다. 음주와 과도한 운동은 몸의 영양소 소모를 증가시키고, 피로를 누적시켜 면역력을 저하시킬 수 있습니다. 운동하는 날에는 충분한 영양 섭취가 중요한데, 고구마만 섭취하시는 것은 영양소 부족을 초래할 수 있습니다. 구순구각염 예방을 위해 다음과 같은 영양제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다: 1. 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 코큐텐 2. 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분인 아연, 다래 추출물, 브로세틴 3. 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스 영양제를 섭취하기 전에는 의사나 약사와 상담하여 자신의 상태에 맞는 영양제를 선택하고, 적절한 용량을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 충분한 휴식과 스트레스 관리도 구순구각염 예방에 도움이 됩니다. 음주를 줄이고, 운동 후에는 균형 잡힌 식사를 하여 몸이 회복할 수 있도록 도와주세요.
꼭 확인해주세요.
헤르페스 2형입니다 아직 6개월째라 재발이 잦은데요 챙겨야할 영양제 있을까요??
여성질환성병헤르페스약 5년 전부터 습성 황반변성으로 안과 정기검진 중입니다. 1회 변시증 발생하여 안구 주사(아일리아) 3회 시행 후 증상 없어졌으나 이후 한번 재발(증상은 없었으나 OCT 판독 결과 물이 찼다고 함)하여 1회 동일 주사(작년 1월) 맞고 호전되었습니다. 재발 방지에 도움이 될만한 약이나 영양제가 있을까요?
안과구각염 왜생기나요??
내과
