가족 만나기 전

정OO • 2022.10.12

안녕하세요 가족관계 관련해서 엄마 갱년기, 가족 각각의 성격, 각각 본인의 통제범위에서 벗어나면 극대노 등 여러가지 이유들이 복합되어 요즘 싸우지 않는 날이 없습니다. 그렇다고 이 상황이나 관계를 개선해보고자 제 의견을 말하자니 벽에 대고 외치는 기분이고, 이 문제를 계속 생각하면 진짜 스트레스라 '그래 알아서 해라'의 느낌으로 대하고 있기는 한데요 가족들에게는 스트레스 받는것 티 하나도 안내고 매번 밝은척, 반가운척 하고, 가족 만날때는 약간 자아 없이 순응하고 그러고 있습니다. 결론은 가족이 모여야 한다고 할때, 매번 집에 가기 전부터 집에 도착하기 전까지도 심장이 답답하게 아파지고 한번씩 숨쉬기가 버겁거든요 제 몸의 반응이 매번 이런 반응인게.. 제가 이상한건가요? 이런 상황일 때 정신건강 병원 방문해서 상담을 하는게 좋은가요? 한번도 안가봐서 어떻게 해야될지 모르겠네요ㅎㅎ

스트레스
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정신건강의학과 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.10.12

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 때로는 사회생활, 타인과의 관계보다 가장 가까운 가족과의 관계가 어려울 때도 있어요. 최근 가족과 만날 때마다 불화가 있다면 가족이 모인다는 사실 만으로도 가슴이 답답해질 수도 있어요. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니에요. 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 본인의 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드려요. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드려요. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 진단명이나 증상에 따라 차이가 있을 수 있겠으나 감기에 걸리면 감기약을 먹듯이 정신건강에 대해서도 적절한 치료가 필요해요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 이규철 선생님
    젠닥가정의학과의원
    2022.10.12

    안녕하세요, 젠닥가정의학과의원의 이규철 의사 입니다. 상황은 바뀌지 않을테고, 내가 긴장 푸는 것을 시도해 보세요

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