스트레스

Question

일에 집중하고 힘들게하다보니깐 
스트레스에 시달리는것같아요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

업무 과중으로 인한 스트레스 등으로 인해 피로감이 심하신 것으로 보여요.
어려우시겠지만 어느 정도 업무와 일상을 구분하려는 노력이 필요하며, 휴식 시 무기력하게 누워만 있는 것보다는 평소 좋아하던 취미 생활 등으로 활력을 찾는 것도 중요해요.
때로는 주변에 사람들에게 나의 힘든 감정에 대해서 이야기 해보는 것만으로도 감정 환기에 도움이 될 수 있어요. 
개인의 노력으로 스트레스 해소에 어려움을 느끼신다면 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.

실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

이규철 · Answer

안녕하세요, 젠닥가정의학과의원의 이규철 의사 입니다.

생물이라면 죽기전까지 스트레스에 노출되어 살아갑니다

어떤 대응력을 가지고 있으냐, 어떻게 대응 하느냐가 중요하고

그 균형이 무너지고, 생활하는데 힘든 정도면 진료 받으세요

양종일 · Answer

안녕하세요, 키즈톡스소아청소년의 양종일 의사 입니다.

향정신성의약품은 아니면서 스트레스 완화시켜줄수있는 약 처방가능합니다.
진료신청해주세요

김병철 · Answer

안녕하세요, 동의보감한의원의 김병철 한의사 입니다.

스트레스로 인한 만성 긴장성 질환에 도움되는 한약 처방들도 있습니다. 저렴한 보험 한약도 있으니 일단 상담받아보시길 권장드립니다:)

박창휘 · Answer

안녕하세요, 올벗이비인후과의 박창휘 의사 입니다.

많이 힘드시겠습니다. 힘내세요

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