여드름 너무 스트레스받아요

이OO • 2022.10.10

안녕하세요 저는 고등학생입니다. 저는 중2때부터 갑자기 여드름이 올라오면서 지금은 정말 답이 없는 여드름 피부가 되었습니다 피부에 좋다면 다 써보았지만 효과는 없었습니다 피부에 좋은게 있다면 추천해주실수있으실까요

흉터여드름이소티논
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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.10.10

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    먼저, 여드름 관리를 위해서는 스트레스 관리, 충분한 수면이 필요해요.
    피부타입에 맞는 클렌징, 기초화장품을 사용하셔야하며, 가정에서의 압출을 피해주시고 피부과 진료를 받아 압출을 시행해 주세요.
    밀가루 음식, 자극적인 음식, 기름진 음식을 피해주시는 것도 도움이 될 수 있다하며, 비타민B, 오메가3, 판토텐산 등 영양제의 복용도 간접적으로 여드름 완화, 피부건강에 도움을 줄 수 있다해요.
    마스크 착용을 최소화 하시고, 사용한 마스크를 재사용 없이 버려주세요.
    수분 섭취 또한 중요하며, 배게 커버의 청결이 중요해요.

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