영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.10.05

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 여드름을 예방하는 방법은 생활습관 교정입니다. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요. 에너지 생성에 필요하고 피부 보습에 도움을 줄 수 있는 히알루론산 등이 도움이 될 수 있고 필요 시 피지조절제 등 약물치료를 병행할 수 있겠으나 안 나게 하는 영양제 등은 안타깝게도 없다고 보시는 편이 좋아요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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