디스크 수술 후 걷기 관련 질문, 다리에 힘을 주면 신경이 다시 부을 수 있을까요? 취업은 몇 달 후에 시작하는 것이 좋을까요?

디스크 수술 후 걷기 관련 질문. 안녕하세요. 23일 (3주차)전에 왼쪽 다리 마비로 4,5 디스크 수술을 받았습니다. 어제 1km 정도의 거리를 약 35분동안 걸었고, 수술 후 완전히 돌아오지 않은 다리 힘과 불안감으로 인해 왼쪽 다리의 힘을 꽉 주고 걷게 되었습니다. 그 이후에 다리 저린감과 통증이 더 강해지고, 미세한 허리? 엉덩이? 통증과 왼쪽 엄지발가락의 운동기능이 확 떨어지는 걸 느꼈는데요. 신경이 완전히 회복되지 않고 부어있는 상태에서 (아직 다리 엉덩이 통증과 발가락 저림이 많이 남아있는 상황), 저런식으로 "다리에" 힘을주게 된다면, 허리쪽 수술부위의 신경이 다시 부을수도 있는지 문의드립니다. (물론 평상시에도 다리에 힘을 주는게 좋지 않다는 것은 인지하고 있습니다.) 마지막으로 사무직 취업의 경우, 수술 후 몇달정도 뒤에 하는게 좋을지도 문의드립니다. (아무래도 신입의 경우 무리 할 확률이 좀 높다보니..) 감사합니다.