갑상샘기능저하증

김OO • 2022.10.05

갑상샘 기능 저하증이 있으면 요오드가 들어가 있는 음식 섭취를 하지 말아야 하나요? 김이나 이런거요

내과

내과 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2022.10.05

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 갑상선기능저하증은 체중증가, 변비, 혈중 콜레스테롤 상승, 철결핍성 빈혈 등의 증상이 나타날 수 있어 균형 잡힌 식사가 권장되는 데요. 요오드가 부족하거나 지나치게 많이 섭취하는 것은 갑상선 기능에 좋지 않은 영향을 주기 때문에 적정량의 요오드를 섭취해야 해요. 일반적으로 균형 잡힌 식사를 통해 적정량의 요오드 섭취가 가능하며, 많은 양의 다시마를 갈아서 먹거나 , 달여서 차로 마시는 행위는 요오드 섭취 과다가 될 수 있어 주의가 필요해요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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홍호철 선생님

고려엔도홍내과의원

2022.10.05

안녕하세요, 고려엔도홍내과의원의 홍호철 의사 입니다. 우리나라는 요오드 부족 국가가 아닙니다. 즉 특별히 신경쓰지 않고 일반적인 생활을 하였을 때 요오드가 부족하지 않다는 이야기 입니다. 우리나라의 물, 음식물 등에 요오드가 충분해서 따로 신경쓸 필요가 없습니다. 갑상선 이상이 있는 분들은 요오드를 과잉 섭취하거나 과소 섭취 하지 말라고 돼 있습니다. 우리나라에 사는 이상 요오드가 부족할 일은 없으므로, 과잉 섭취만을 주의하시면 되겠습니다. 따라서 요오드가 유독 많이 들어있는 음식들 (미역국...) 등은 피하는 게 좋겠습니다. 김도 너무 많이 드시는 건 좋지 않겠지요...

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