두통이 일주일째 지속되고있습니다ㅠㅠ
전OO • 2022.10.02
왼쪽귀 뒤로부터 뒤통수까지 머리가 무겁고 고개를 흔들면 머리전체가 흔들리는 느낌이 계속 지속되고있습니다. 도와주세요 ㅠㅠ
두통
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1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2022.10.02
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
우리가 생활에서 경험하는 두통 중 가장 흔한 경우가 긴장성 두통이라고 해요.
머리 주변 근육의 과도한 긴장이 원인이 되며, 무겁다’, ‘조인다’, ‘누르는 것 같다’등으로 표현해요.
스트레스나 피로, 수면부족 등에 의해 유발될 수 있고, 같은 자세로 오랫동안 앉아 있는 경우에도 발생해요.긴장성 두통의 초기에는 긴장된 근육을 풀어주는 스트레칭만으로도 완화 효과를 볼 수 있는데,
목이나 어깨를 돌리고 주무르거나 통증부위를 지압하듯 눌러주면 돼요.증상이 지속되어서 많이 힘드실 것 같아요.
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