한번만 읽어주세요ㅠㅠ

Question

제가 중3인 것을 감안하고 읽어주시면 감사하겠습니다.
저는 남들이 제가 싫어하는 행동을 하면 극도로 예민해집니다. 스트레스를 너무 많이 받아서 밤에 숨 쉬기 힘들정도로 울기도 하고 잠도 잘 못잡니다. 다른 사람들이 모두 내 마음에 들게 행동하지 못한다는 것을 알면서도, 머리속에선 그 사람을 싫어하게 되고 스트레스를 자꾸 받게 됩니다. 
또, 사람들과 만난후에 공허함이 너무 심합니다. 잘 놀다가도 집에 도착하면 논게 후회가 되고 자책을 자꾸 하게됩니다. 저보다 힘든 분들 많은걸 알기에 엄살 부리는 것 같아 제 자신이 자꾸만 싫어지기도 하고요. 
항상 혼자인것 같고 제 자신이 사회부적응자 같아 두렵습니다. 요즘 특히 증상이 더 심해져서 어디서 작은 도움이라도 받고 싶은데, 자꾸 다른 사람들 앞에서 제 모습을 꾸며내다 보니까 상담을 해도 제 진짜 마음을 꺼내지 못해 별 도움이 되지 않을 것 같습니다... 이럴때 약이라도 먹고 싶은데 어떡해야 할까요...ㅠㅠ

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
  
힘들 수 있는 시기에 혼자서 고민하느라 많이 속상하고 답답했을 것 같아요.
다만, 한가지 전해드리고 싶은 말은 내가 싫어하는 행동을 하면 누군가가 싫어지게 되고 스트레스로 인해서 기분이 저하되고 답답하지만 사람을 만나고 오면 공허하다고 하면 이런 부분은 약물 치료로 해결될 수 없어요. 
배가 아프면 내가 스스로 고칠 수 없기 때문에 약을 주지만, 지금 말씀해주신 여러 복합적인 기분들은 내 스스로 하나하나 풀어나가야 하는 문제들이에요. 단지 기분이 좋지 않고 잠을 못 잔다고 해서 약을 복용하는 건 권유드리지 않아요. 그 원인이 질환이 아닌 내가 지키고 있는 행동과 생각들 때문에 나를 힘들게 하고 있다면 조금 어렵더라도 하나하나 풀어나가보려고 해보는건 어떨까요? 
아직은 나아가야 할 세상이 너무나도 크고 만나야 될 사람들이 정말 많아요. 고등학교, 대학교도 진학해야 하고 꿈도 이뤄봐야하고 사회생활도 해봐야 하는데 너무 모든 걸 나의 기준에 맞춰서 잡고있으려 하지 말고 이런 사람도 있고 저런 사람도 있구나 하고 이해하는 것부터 차근차근 생각을 바꾸면서 오늘의 기분은 오늘 안에 다 풀고 내일을 시작하려는 마음 가짐으로 천천히 노력해보면 좋을 것 같아요:D 잘 자고 잘 먹고 내일을 시작하는 것부터 힘내보세요!

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