정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.10.01

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 힘들 수 있는 시기에 혼자서 고민하느라 많이 속상하고 답답했을 것 같아요. 다만, 한가지 전해드리고 싶은 말은 내가 싫어하는 행동을 하면 누군가가 싫어지게 되고 스트레스로 인해서 기분이 저하되고 답답하지만 사람을 만나고 오면 공허하다고 하면 이런 부분은 약물 치료로 해결될 수 없어요. 배가 아프면 내가 스스로 고칠 수 없기 때문에 약을 주지만, 지금 말씀해주신 여러 복합적인 기분들은 내 스스로 하나하나 풀어나가야 하는 문제들이에요. 단지 기분이 좋지 않고 잠을 못 잔다고 해서 약을 복용하는 건 권유드리지 않아요. 그 원인이 질환이 아닌 내가 지키고 있는 행동과 생각들 때문에 나를 힘들게 하고 있다면 조금 어렵더라도 하나하나 풀어나가보려고 해보는건 어떨까요? 아직은 나아가야 할 세상이 너무나도 크고 만나야 될 사람들이 정말 많아요. 고등학교, 대학교도 진학해야 하고 꿈도 이뤄봐야하고 사회생활도 해봐야 하는데 너무 모든 걸 나의 기준에 맞춰서 잡고있으려 하지 말고 이런 사람도 있고 저런 사람도 있구나 하고 이해하는 것부터 차근차근 생각을 바꾸면서 오늘의 기분은 오늘 안에 다 풀고 내일을 시작하려는 마음 가짐으로 천천히 노력해보면 좋을 것 같아요:D 잘 자고 잘 먹고 내일을 시작하는 것부터 힘내보세요! 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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