정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.10.01

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠들기 힘들거나, 잠은 들지만 자주 깨고, 새벽에 너무 일찍 잠에서 깨어 수면부족 상태가 되어, 이로 인해 낮동안 피로감, 졸음, 의욕상실 등의 결과를 초래하는 대표적인 수면장애예요. 불면증의 원인은 매우 다양해요. 평소 수면리듬이 약한 사람이, 심리적인 스트레스를 겪으면서 수면리듬이 더욱 심하게 약화되고, 그 결과 잘못된 수면습관을 가지게 되면서 불면증이 생기게 돼요. 이후 심리적 스트레스 등이 줄어들더라도 잘못된 수면습관이 남아 있어 불면증을 지속시키며, 만성불면증으로 발전하기도 해요. 우울증, 불안장애 및 기타 정신질환이 있는 경우에도 불면증상은 흔히 나타나요. 불면증상이 지속되거나, 우울하거나 불안한 기분이 들거나, 그 외의 다른 증상이 있을 경우, 단순 불면증보다는 다른 정신과적 문제에 동반된 불면증일 가능성이 커요. 증상 때문에 많이 힘드실 것 같아요. 답답한 마음이나 잠자는 것 때문에 고민이 많이 되신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > 정신건강의학과로 진료 신청하셔서 상담해보시는 것 추천 드려요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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