Pms로인란 정신적스트레스는 어느과를 가야합니까
살인충동을 심하게 느끼고 참느라고 눈도 실핏줄이터지고 어지럽고 토할거같고 속이 울렁거려요. 생리 2주전부터 그래요. 자세히는 설명할 수 없고 출퇴근시간에 심합니다. 인파속에 있는게아닌 회사나 집에있을땐 전혀 그렇지않고 어지럼이나 울렁거림도 없어요.
자궁이 없어지면 pms도 없어지나요?
생리전증후군 증상이 너무심합니다. 생리시작하고부터 생리끝난1주동안은 정신적으로 아주 좋아요. 항상 그렇지 않습니다. 살인충동이 일어나는 시점이 언제나 생리2주전쯤이고 2주전부터 증상이 일어나는 편입니다. 의식하고있는게 아니라 생리준비기긴에 항상그래서 찾아보니 생리전증후군이라합니다.
우울증공황장애이별스트레스불안
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정신건강의학과 관련 1개의 답변
닥터나우 의료진
닥터나우
2022.09.30
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
말씀하신 월경전증후군은 월경 전에 반복적으로 발생하는 정서적, 행동적, 신체적 증상들을 특징으로 하는데요.
칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E군의 보충, 비스테로이드성 소염진통제나 향정신성 약물, 배란 억제제 투여 등이 도움이 될 수 있다고 해요.
증상을 기록함으로써 자신에게 나타나는 증상이 월경전 증후군임을 확인하고 안심할 수 있으며, 스트레스를 스스로 조절하는 데도 도움이 되며 적절한 운동, 정제 탄수화물과 설탕 섭취 줄이기 등 생활습관 교정도 필요해요.
월경전증후군이 심하실 경우 정신건강의학과 진료를 권장드려요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드려요.
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