49살 직장여성입니다. 키 160에 올5월까진 몸무게51~53kg유지하면서 살았는데 6월부터 지금까지60kg까지 찌면서 운동하고 한방다욧약도 먹었는데 살도 안빠지고 . 힘드네요. 살찌니 작년에 입던 옷도 맞질않고 몸도 무겁고. 살이 안빠지니 운동도 하기싫고, 갱년기에다 호르몬변화땜에 찌는건지.. 만약 그렇다면 다른방법이있는지 궁금합니다. 살이안빠지니 의욕도 없고, 우울합니다.ㅠ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
갱년기 여성은 노화 등에 의해 난소기능이 쇠퇴하면서 폐경과 관련된 심리적, 신체적 변화를 겪게 되는데요.
이 시기에는 안면홍조, 지나친 땀, 불면증, 피로, 가려움 등이 나타나며 심리적으로는 의욕저하, 불안, 무기력, 식욕저하, 죄책감, 불면 등의 증상이 나타날 수 있어요.
또한 말씀하신 것처럼 호르몬 변화 등으로 인해 체중 감량이 더딜 수 있으나 3개월 사이 7~9kg 가까이 급격한 체중 변화가 있었던 다른 사유는 없는지 살펴볼 필요가 있어요.
상황이 허락한다면 적극적으로 활동량을 늘리고, 양질의 단백질, 칼슘 등 균형잡힌 식사, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 개선이 증상 호전에 도움이 될 수 있는데요.
개인의 노력만으로 개선이 어렵다면 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '다이어트' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 통해 충분한 상담을 받아보실 것을 권장드려요 :)
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근래들어 살이 빠지는데요. 제가 다이어트를 시작하고 20kg 가까히 감량했습니다. 몇달간 소식 폭식 하며 대충 유지중에 있고요. 근래들어 입맛도 없고 많이 먹지도못해서 살이 조금씩 빠진 느낌이 드는데 좀 더 먹어도 빠져있더라고요. 혹시 몸에 무슨 이상이 있을까 걱정됩니다. 갑상선 저하증있고, 갑상선에 혹이 여러개 있습니다. 한달 전 검사했고 추적검사 중 이고요. 양쪽 가슴에도 혹이 있고 커지긴했지만 모양이 나쁘지않아서 추적검사하기로 했습니다. 유방외과는 2달 전 방문했고요. 1달 전, 복부CT촬영 했습니다. 이상 없었고요. 복부초음파 시, 림프절이 부어있지만 큰 문제되진않는다고 했고요. 역류성 인후염으로 약복용중이고, 우울증 및 불면증 등으로 정신과 약 복용중입니다. 정신과약은 살이 찌우지않고 식욕저하가 있을 것 이라 했는데 약 먹기 전부터 식욕은 별로 없습니다. 되려, 정신과 약으로 변비증세 생겼어요. 1~2달 전, 공복으로 당뇨검사 시 정상이었습니다. 살빠짐 원인이 뭘까요?
발생할수 있나요? 원래 키 171에 몸무게 60키로로 매우 정상적인 체중이였습니다 그러다가 힘들어서 정신과를 방문하게 되었고 그 결과 항정신병제(쿠에타핀, 리스페달, 올란자핀) , 발프로에이트 등 정신과 약 부작용으로 체중이 두달만에 20키로가 쪄 80kg이 되버려 몸이 너무 무거워지고 온몸에 튼살이 생겼습니다. 그 뒤로 살이 찌지않는 다른 약으로 최대한 대체하고 지금은 정신과 약을 거의 단약한 상태인데요 지금은 운동과 식단관리도 열심히해서 71kg 까지 감량한 상태입니다.... 그래서 저는 더 이상 튼살이 새로 안생길줄 알았는데 80키로까지 쪘을땐 튼살이 없었던 부위에도 갑자기 튼살이 약하게 생기고 등 거의 9~10kg를 감량했음에도 불구하고 계속 새로운 부위에 튼살이 발생해서 너무 스트레스 입니다.... 왜 체중을 계속 줄이고 있는데도 튼살은 계속 생기는거죠?ㅜ
21살이고 근시가 더이상 생기지 않았으면 안축장이 더 길어지지 않겠죠?
