아직 20대 초반입니다

이OO • 2022.09.26

최근 일 시작하고 나서부터 하루 20시간을 자도 하루종일 피곤합니다 잠에서 깨어나기도 힘들고 종합비타민을 먹는데도 피곤합니다

만성피로
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

영양제 관련 2개의 답변

  • 양수연 선생님
    위드연의원
    2022.09.26

    안녕하세요, 위드연의원의 양수연 의사 입니다. 영양제도 나에게 맞는 것이 따로 있습니다. 만성 피로가 의심된다면 내원하셔서 상담하고 진료 보시기를 권고 드립니다.

    답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

    위드연의원

    서울 강동구 고덕로 266 4층

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.09.26

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 충분한 수면에도 불구하고 피로감이 심하시다면 수면의 질이 떨어지거나 만성피로증후군일 가능성이 있어요. 만성피로증후군의 경우 인지 행동 치료와 유산소 운동등이 도움이 된다 알려져 있으며, 정신건강의학과에서 진료가 가능해요. 종합비타민외에 추가로 영양제를 복용해보시는 것도 방법이에요. - 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 코엔자임Q10 - 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분인 아연, 다래 추출물, 브로세틴 - 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스 - 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌 등을 복용해 보실 수 있어요. 너무 긴 수면시간 보다는 낮시간에 적절한 활동과 규칙적인 운동, 충분한 영양섭취가 도움이 될 수 있어요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    reviews

    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

비대면 진료부터 처방약 픽업까지
병원이 온다이병헌 모델 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트