많은 회식 및 음주로인한 피로감

영양제 관련 3개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2022.09.26

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 잦은 음주와 회식 등으로 인한 피로감이 지속되신다면 우선 가장 좋은 것은 음주 횟수와 양 자체를 줄이는 것이겠지만, 현실적으로 어려우시다면 - 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 코엔자임Q10 - 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 L테아닌 - 남성 호르몬, 심혈관 건강, 노화 방지에 도움을 줄 수 있는 카르티닌 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
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이성관 선생님

소망의원

2022.09.26

안녕하세요, 소망의원의 이성관 의사 입니다. 음주를 줄이시고 충분한 휴식으로 피로를 줄여주시는 것이 좋아보입니다. 비타민을 챙겨드시고 많이 힘드시면 병원 내원하셔서 수액치료 받으실 수도 있습니다.

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소망의원

경상북도 경산시 진량읍 황제1길 86-31 202호 (아파트상가)

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양수연 선생님

위드연의원

2022.09.26

안녕하세요, 위드연의원의 양수연 의사 입니다. 내원하셔서 수액치료가 도움이 되겠습니다.

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위드연의원

서울 강동구 고덕로 266 4층

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극심한 피로감 및 어지럼증

최근 몇 주간 업무로 인하여 체력 소모가 심한 상황 이었습니다. 근데 잠을 자도 피로가 회복되지 않고 갈 수록 심해지기만 합니다. 금일 상태가 약간 호전 되는가 했는데 낮에 또 스트레스 받은 일이 생기니 다시 급격히 피곤하고 서 있기도 힘드네요. 무슨 질환인지 알 지도 모르겠고 피로감도 사라지질 않습니다. 스트레스가 원인인 듯 하긴 한데, 제가 또 정신건강의학과는 다니고 있고 식후 지나팜 0.25 mg 과 수면 장애 때문에 독세정 3mg 을 수면 전에 복용 중입니다. 일상 생활에 지장을 주는 지경인데 어떻게 해야 할 지 모르겠습니다.

가정의학과

1개의 답변

2022.10.10