정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.09.25

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 정확히 어떠한 심리적인 요인으로 불안감을 느끼는 지는 개인적인 요인이기에 확인할 수 없어 답변드리기에 한계가 있을 수도 있는 점 양해 부탁드려요. 다만, 최근 힘든 일이나 스트레스 등의 원인으로 인해 혼자있는 게 불안하다면 가족이나 가까운 지인과 함께있는 걸 권유드려요. 스스로 안정을 취할 수 있는 환경을 찾아 보는 것도 좋을 것 같아요. 또 생각이 많아지고 복잡하다면, 잠들이 전에 가벼운 운동이나 다른 개인에 맞는 취미를 찾아 해보면서 그 생각을 잊어보려고 하는 것도 도움이 되어요. 만약 최근 우울감이나 심리적으로 불안감이 크다면 가까운 심리상담센터 혹은 정신건강의학과에 방문하셔서 상담만이라도 받아보면 조금 나아질 수 있어요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

  • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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