자려고 누우면 다리가 불안한 느낌이 들어요

Question

자려고 누우면 다리가 뭉치고 뭔가 움직여야 될 것 같은 느낌이 들어서 많이 피곤한데도 잠을 이루지 못하고 불안한 다리를 가만두지 못하고 자극을 주어야될 것 같은 느낌이 드는데 왜 이런걸까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

최근 무리한 운동이나 오래 서있는 등 일상 생활에서의 영향등이 다리 통증의 원인이 될 수 있는데요. 단순히 말씀해주신 증상만으로는 정확한 진단이 어려운 점 양해부탁드려요.
다만, 매일 최소 30분-60분 정도 엉덩이 높이보다는 위로 올려서 다리의피로를 풀어주고 꽉 조이는 옷이나 신발은 착용하지 않도록 하며 혈액 순환을 위해 종아리부터 발목, 발등, 발가락 까지 가벼운 스트레칭을 해주는 것도 도움이 될 수 있어요. 또한, 통증이 반복되고 근육 경련, 감각 이상, 붓기 등의 증상이 동반된다면 가까운 의료기관에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드릴게요!
 
실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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감사합니다. 🙂

자려고 누우면 다리가 불안한 느낌이 들어요

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