요새 잠도 못 자고 기복이 심해요
김OO • 2022.09.22
작년 11월부터 올해 2월까지 우울증과 불안장애, 수면장애, 자살 고위험군 등으로 약을 처방 받아 복용하다가 증상 완화 된 거 같아 상담 받은 후 약을 중단하였습니다. 그 후 나아지나 싶더니 우울감과 감정 기복이 심해지고 사람과 대화를 할 때는 눈을 마주치지 못한 채로 대화를 겨우 이어가며, 이유 모를 불안감과 사람 많은 대중교통이나 공공 장소 이용 시 숨을 잘 못 쉬고 정신이 몽롱해지며 저 사람들이 돌변해 나에게 해를 가하면 어쩌지 라는 생각과 자살 충동도 다시 심해져 자해도 지도하였고 제일 심한 건 잠을 자려고 2시부터 시도를 하나 오전 8시 경에 겨우 잠에 들며 30~40분 간격으로 자꾸 깨고 한 번 깨면 잠들 때 까지 시간도 오래 걸립니다. 이전과는 다른 증상에 사람을 만나는걸 피하게 되고 혹여나 주변 사람에게 피해를 줄까 친구들과의 약속이나 연락도 피하게 되고 가족들과도 눈을 마주보며 정상적인 대화를 하지 못 하고 있습니다. 어떻게 해야 나아질 수 있을까요..
우울증불면증이별수면장애자살스트레스
신경과
정신건강
