60일정도 기간동안 아침점심저녁으로 시리얼과 우유만 먹어도 괜찮을까요?

김OO • 2022.09.21

시험을 앞두고 있는 성인인데요 저렇게 음식을 먹어도 건강에 큰 무리는 없나요..?

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4개의 답변

  • 홍인표 선생님
    닥터홍가정의학과의원
    2022.09.21
    안녕하세요, 닥터홍가정의학과의 홍인표 의사 입니다. 아무래도 균형잡힌 식사가 아니어서 건강에 문제가 생길것이 우려됩니다

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  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.09.21

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    평소 균형잡힌 식습관을 유지해왔고 규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취, 수면 등 생활 습관을 올바르게 지켜온 건강한 성인이어도 사실상 시리얼과 우유만으로는 충분한 영양 공급이 어려우므로, 장기간 시리얼과 우유만을 이용한 식사는 권장되지 않아요.
    시간이 부족하고 귀찮고 어렵더라도 중간 중간 제대로 된 균형잡힌 식사를 하실 것을 권장드려요.

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    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다. 🙂

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 곽태응 선생님
    행복쑥쑥의원
    2022.09.22
    안녕하세요, 행복쑥쑥의원의 곽태응 의사 입니다. 분명 무리 갑니다. 하루 1끼만이라면 몇개월도 괜찮습니다.

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    행복쑥쑥의원

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  • 박창휘 선생님
    올벗이비인후과의원
    2022.09.22
    안녕하세요, 올벗이비인후과의 박창휘 의사 입니다. 건강에 무리가 있을 수 있습니다 ㅠ

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