잠을 너무 많이잠

김OO • 2022.09.21

잠을 너무 많이자요 몸은 허약한 편이구요 불안증 우울증 수면제 먹어요 스트레스에 약하고 엄청 예민한 성격 신경증이라는 수치가 엄청 높게 나왔던 걸로 기억해요 쨋든 잠을 너무 늦게자서 수면제를 먹는데.. 불면증도 아닌거같은게 잠을 너무 많이 잡니다 기본 14시간 자구요 만족할때까지 자면 17시간 가능해요 집에있는날은 2시간 깨고 4시간자고 2시간 깨고 4시간 자고 이럴때도있고 어떤 날에는 친구들이랑 노느라 5시에자고 1시에 일어났어요 그리고 바로 피씨방을 갔는데 너무 피곤해서 피씨방 의자에서 저녁 7시까지 잤습니다 잠을 좀만 적게자도 (최소10시간) 몸살있는것처럼 오한이 있어요 잠 때문에 일상생활이안돼요,, 조금만 늦게자도 다음날 망하구요; 새벽 2시가 넘어가면 너무 불안해요근데 밤에는 잠이 너무 안와서 수면제 이틀치 삼일치 막 먹어서 의사쌤한테 혼난 적도 있고 학교도 거의 안가다보니 부모님 압박도 심해서 더 불안한거 같아요 수면다원검사그거 해보고싶은데 그냥 제가 의지박약인거라함

수면장애
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정신건강의학과 관련 3개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.09.21

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 잠을 지나치게 많이 자고도 피로가 풀리지 않고 상쾌한 느낌이 들지 않는 상태라면 수면과다증 등을 의심할 수 있으나 복용하고 있는 약의 영향을 받을 수도 있어요. 잠이 너무 안 오더라도 의사의 처방에 맞지 않게 이틀, 3일치 약을 한꺼번에 먹는 등의 행동은 절대로 권장되지 않으며 조금씩이라도 수면 패턴을 맞춰나가려는 노력과 연습이 필요해요. 수면이 너무 과하다면 정신건강의학과 주치의와 상담하실 것을 권장드려요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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  • 홍인표 선생님
    닥터홍가정의학과의원
    2022.09.21

    안녕하세요, 닥터홍가정의학과의 홍인표 의사 입니다. 너무 힘드시겠네요. 운동을 좀 해보시면 좋을것 같습니다. 정신건강의학과 진료 받고 계시죠?

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    닥터홍가정의학과의원

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  • 곽태응 선생님
    행복쑥쑥의원
    2022.09.22

    안녕하세요, 행복쑥쑥의원의 곽태응 의사 입니다. 낮에 야외에서 고강도 운동을 2~3시간 정도 하면 밤에 골아 떨어집니다.

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    행복쑥쑥의원

    경기도 하남시 미사강변대로54번길 80 4층 401호~412호 (풍산동)

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