발목을 접질렸을 때 붓기 없이 아픈 이유는?

Question

발목을 우드득하면서 접질렀는데 그땐 아파서 좀 쉬고 발을 앞으로 기울이기만 해도 아팠는데 붓기는 없는 거 같은데 발목 쪽이 욱신거리면서 아파요

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목을 접질렀을 때 초기에는 통증과 붓기가 나타날 수 있습니다. 붓기가 없더라도 통증이 지속된다면 인대 손상이나 미세 골절 가능성을 배제할 수 없으므로 주의가 필요합니다.

우선, 다음과 같은 조치를 취해보세요:
1. 발목을 최대한 사용하지 않고 쉬세요.
2. 통증이 있는 부위에 하루 2~3회, 15~20분 정도 냉찜질을 해주세요.
3. 탄력 붕대나 압박대를 사용해 발목을 고정하세요.
4. 발목을 심장보다 높게 올려 부종을 예방하세요.

만약 통증이 며칠간 지속되거나 발목을 움직일 때 심한 불편함이 있다면, 병원에 방문하여 X-ray나 초음파 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 인대 손상이나 골절이 있을 경우 적절한 치료가 필요합니다.

통증이 없다면 큰 이상은 없을 것으로 생각되지만, 발목 부상은 재발 가능성이 높으므로 가벼운 스트레칭과 바른 자세를 유지하는 등 생활 습관 개선도 중요합니다.

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