피로감이 상당히 심합니다

김OO • 2022.09.13

10대 청소년입니다. 매일 일어날때 마다 상쾌한 적이 단 하루도 없어요 많이 자든, 적게 자든, 푹신하든, 딱딱하든. 딱히 심리적 타격도 없고 몸도 아무런 증상도 없는데 왜 그러는걸까요.

가정의학과

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가정의학과 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.09.13
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 수면의 질이 떨어져 많은 시간 수면을 해도 개운하지 않을 수 있으며, 피로감이 많아 자고 일어나도 상쾌한 느낌이 없을 수 도 있어요. 수면 시 코골이, 무호흡 등이 있는지 수면검사 또는 가족을 통해 확인해보시는 것이 좋으며, 피로개선에 좋은 영양제를 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있어요. -체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 코엔자임Q10 - 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분인 아연, 다래 추출물, 브로세틴 - 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스 - 뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있는 비타민 D - 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌 말씀하신 것을 바탕으로 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요. 또한 영양제는 건강기능식품이므로, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 운동과 수면 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

박창휘 선생님
올벗이비인후과의원
2022.09.14
안녕하세요, 올벗이비인후과의 박창휘 의사 입니다. 상담을 받아보실수 있습니다 간떄문.....일수도 있습니다
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올벗이비인후과의원
대구광역시 동구 국채보상로 791 성암빌딩 3층 303호 (신천동)
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