피로감이 상당히 심합니다
10대 청소년입니다. 매일 일어날때 마다 상쾌한 적이 단 하루도 없어요 많이 자든, 적게 자든, 푹신하든, 딱딱하든. 딱히 심리적 타격도 없고 몸도 아무런 증상도 없는데 왜 그러는걸까요.
10대 청소년입니다. 매일 일어날때 마다 상쾌한 적이 단 하루도 없어요 많이 자든, 적게 자든, 푹신하든, 딱딱하든. 딱히 심리적 타격도 없고 몸도 아무런 증상도 없는데 왜 그러는걸까요.
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안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
수면의 질이 떨어져 많은 시간 수면을 해도 개운하지 않을 수 있으며, 피로감이 많아 자고 일어나도 상쾌한 느낌이 없을 수 도 있어요.
수면 시 코골이, 무호흡 등이 있는지 수면검사 또는 가족을 통해 확인해보시는 것이 좋으며, 피로개선에 좋은 영양제를 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있어요.
-체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 코엔자임Q10
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감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
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