저는 .. 근육이 붙으면 살이 빠질거라고 하더라구요
그래서 점심은 황제처럼..저탄고지를 하고 밤에 거지처럼..흰자3~4개 생야채 ..을 먹으라고 하더라구요
근데.저는 밤에는 깨어있고낮에자거든요 ..일어나면 저녁5시~7시 에요..; 그럼..전 하루종일 아무것도 못먹나요?
아님..일어난시간을 기점으로 낮이라고 생각하고 저녁시간때먹는걸 점심이라고..하고.. 새벽에저녁먹는다고보면될가요?그리고..이게시간을꼭같은시간에맞춰서맞아야하나요?
다이어트
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다이어트 관련 1개의 답변
닥터나우 의료진
닥터나우
2022.09.07
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
24시간 간격으로 매일 같은 시간, 1일 1회 식사와 관계 없이 피하로 주사하는 식욕억제제 도움이 되는 약물이에요.
주사 맞는 시간대는 본인이 결정할 수 있는데
* 저녁 식탐을 줄이고 싶으시다면 오전 보다는 점심 무렵부터 오후쯤
* 새벽 식탐을 줄이고 싶다면 이른 밤 시간대
* 저녁과 점심 식탐을 같이 줄이고 싶으시다면 아침 식사 후 오전 중간 무렵
등의 시간을 추천 드리나 상황에 따라 달라질 수 있어요. 현재 근무 패턴이나 식욕양상을 고려하여 투약시간을 설정하시길 권장 드리며 시간은 규칙적인 시간대에 투약 하시는게 좋아요.
실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
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