월경전증후군과 정신건강

이OO • 2022.09.07

최근들어 월경 전에 부쩍 예전보다 예민해지고 조절이 안되서 일하는 데도 무리가 올 정도로 심해졌습니다 월경 시작 10일 전부터 식욕 수면욕 엄청 예민해지고 짜증이 몰려오면 서러워서 울기도 했습니다 누가 말 걸지 않아줬으면 좋겠구요 통통해진 제 모습에 좌절하고 스트레스 받아서 또 먹는 걸로 풉니다 호르몬 영향인 걸까요? 평소에도 스트레스를 많이 받는 편입니다

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.09.07

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 월경전증후군은 월경 전 반복적으로 정서적, 행동적, 신체적 증상들(유방통, 몸이 붓는 느낌, 두통 등의 신체적 증상과 기분의 변동, 우울감, 불안, 공격성 등의 심리적 변화) 등이 나타나는 질환인데요. 단순히 월경 전 일시적으로 나타나는 증상이라 생각하여 방치하기보다는 식습관 교정(알코올, 카페인, 정제 탄수화물이나 설탕 섭취 줄이기), 유산소 운동, 스트레스 조절이 필요하며 칼슘/마그네슘/비타민B6, E 보충, 약제 복용 등이 도움이 될 수 있어요. 증상이 심하고 불편감이 크시다면 정신건강의학과, 산부인과 등에 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드려요. :) 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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