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Question

6개월 아기를 키우고 있어요 안좋는건 알지만 아기가 자면 육퇴후 맥주 한두캔을 마셔야만 잠이들어요 ㅠㅠ 지금 종합비타민 비차민D칼슘 밀크씨슬 이렇게 먹고있는데 드라마틱한 효과는 아니여도 제몸에 잘 맞는 비타민으로 조합해서 먹고싶어요 추천 부탁드립니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
  
체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민B, 코엔자임 Q10
스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 L-테아닌
뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있는 비타민D

개인의 생활 습관, 건강 상태에 따라 필요한 영양소는 달라질 수 있어요.
만성 피로등에 도움을 줄 수 있는 활력과 관련된 영양제를 복용하시면 좋을 것으로 보여요:D
다만, 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며 개인에 따라 종류와 양에는 차이가 있어요. 영양제에 의존하기 보다는 
건강 기능 식품이기 때문에 올바른 식습관과 충분한 운동, 수면, 생활습관 개선이 병행되면 훨씬 좋을거에요!
정확한 복약 상담은 가까운 내과/가정의학과 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담 받아보시기를 권유드려요.

실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

이현승 · Answer

안녕하세요, 개금다나아내과의원의 이현승 의사 입니다.

칼디플러스, 레날민이 효과가 좋습습니다..처방도 가능합니다.

홍인표 · Answer

안녕하세요, 닥터홍가정의학과의 홍인표 의사 입니다.

일단기본적으로  종합비타민  비타민디  유산균 오메가 3  비타민씨 드셔보세요
불면증이있으면  치료 받아보세요

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