목 잘 안돌아감

김OO • 2022.09.02

목을 돌리면 드르륵 드르륵 하고 잘못 돌리면 삔것처럼 엄청 아픈데... 해결하고 싶네요 ㅜ

통증

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통증 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.09.02
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 목의 근육이 과도하게 긴장된 상태일 수 있으므로 주로 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장되는 상황을 줄이고 스마트폰 장시간 사용하기, 구부정한 자세로 컴퓨터 하기, 목을 앞으로 쭉 빼고 독서하기 등 잘못된 자세를 교정하고 스트레칭을 해주실 것을 권장드려요. 또한 일상 생활에서 필요한 만큼 자연스럽게 돌아가는 상황이 아니라 뻐근한 느낌 등으로 인해 목을 과하게 돌리려고 하는 것은 좋지 않아요. 증상이 지속되신다면 가까운 통증의학과, 신경외과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권장드려요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

김경훈 선생님
반포신경외과의원
2022.09.03
안녕하세요, 반포신경외과의원의 김경훈 의사 입니다. 목이 잘 안돌아갈 정도로 긴장되어 있다면 대면진료로 치료하시면 크게 도움받으실 수 있습니다. 부득이한 사정이 있으시다면 비대면 진료라도 신청해주세요
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