항상 졸려요

Question

공부하는 수험생인데요 요즘 잠을 7시간 자도 학교에서 졸리고 학교에서 좀 자고 일어나도 좀 이따 졸립니다 이건 병일까요 제가 게으른 걸까요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.😊

환경적 요인이나 개인의 컨디션, 호르몬 변화, 스트레스 등 다양한 원인에 따라 충분한 수면 후에도 졸음이 올 수 있어요.
공부가 하기 싫은 마음에 잠이 올 수도 있고, 식사, 지루하 상황, 계절에 따라서도 평소보다 잠이 올 수 있어요.
졸음으로 인해 일상생활이 힘들고, 나도 모르게 잠이 들어 버리는 것은 수면장애를 의심해 볼 수 있으나, 단순히 졸음이 오는 것 만으로는 개인의 성향이 게으르다 평가하거나 질환을 의심하기 힘들어요.

무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 😃

홍인표 · Answer

안녕하세요, 닥터홍가정의학과의 홍인표 의사 입니다.

너무 공부만하셔서 스트레스가 쌓이고 신체활동 부족으로 기초체력이 떨어져 있을 가능성이 높습니다. 이런경우 규칙적인 운동이 도움이 될것으로 생각됩니다

박창휘 · Answer

안녕하세요, 올벗이비인후과의 박창휘 의사 입니다.

운동도 좀 하시고 기분전환좀 하시면 좋을 것 같아요
힘내세요 :D

김경훈 · Answer

안녕하세요, 반포신경외과의원의 김경훈 의사 입니다.

청소년기 호르몬 영향으로  성인보다 잠이 더 많다는 연구도 있습니다.

절대적인 수면시간도 중요하지만 수면의 질 ( 깊은 잠) 이 더 중요할 수도 있습니다.

정신건강의학과 수면장애에 대한 진료 권해드립니다.

항상 졸려요

정신건강 관련 4개의 답변

닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

닥터홍가정의학과의원

답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

올벗이비인후과의원

답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

반포신경외과의원

정신건강 관련 질문

피곤하고 졸려서 항상 힘들어요?

통증

편두통

졸려요

산부인과

자도자도 졸려요?

정신건강의학과