자다깨다 반복..
김OO • 2022.08.23
불면증이 생긴건지 요즘에 자다깨다 반복을 하네요.. 한번 일어나면 1-2시간은 잠이 안와서 핸드폰하다가 잠들고 그래서 출근하기 1시간전에 일어나고... 병원진료 한번 받아 봐야 되나요??
정신건강
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정신건강 관련 2개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2022.08.23
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요.
잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기, 잠들기 전 최소 1시간 전부터는 핸드폰 사용 금지 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있으나 증상이 지속되어 일상 생활 불편감이 크실 경우 정신건강의학과 진료를 받아보실 것을 권장드려요.무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 참고해주세요.
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감사합니다. 🙂- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
- 김경훈 선생님반포신경외과의원2022.08.24안녕하세요, 반포신경외과의원의 김경훈 의사 입니다. 수면장애에 대해 정신건강의학과 진료 보시는 것을 권해드립니다.
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반포신경외과의원
서울특별시 서초구 신반포로 189 4동 2층 9~21, 39~45호 (잠원동, 반포종합상가)
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정신건강 관련 질문
자다 깼는데요
오늘 아침에 자다 깼는데 천장에 갑자기 암슬러 격자 그림처럼 격자무늬가 보였어요 다시 눈 감았는데 검은색 직선들이랑 검은색 표들이랑 선이란 선은 다 보이더라구요 그러고 나서 잠들었다 깼을때에는 보이진 않았어요 잠이 완벽하게 깨고 나서도 지금도 보이지 않아요 제가 우연히 황반변성 검사하는 암슬러 격자무늬를 알게되어 요즘 하루종일 그것만 보거든요 암슬러 격자 볼 때 휘어 보이거나 끊겨보이거나 안 보이거나 하는거 없이 두 눈다 직선으로 보여요 어제 자기 전까지도 직선으로 보이나하며 선이란 선은 다 보고 잤던거 같아요 이거를 일주일 내내 하루종일 계속 보고 있어 무의식 중에 자다 깨서 보인건지 다른 원인이 있어 보인건지 모르겠어요ㅜㅜ
안과
2022.10.07자다 깼는데 복시
낮잠 자다 깼는데 왼쪽 눈에 복시가 살짝 생겨서 안구건조증 때문인가 싶어 눈물을 좀 넣었더니 괜찮아졌어요 이거 안구건조증 때문인 거겠죠? 괜찮아졌으면 아무 상관 없는 거죠? 제가 불안장애가 있어 좀 불안합니다...
안과
안구건조증
인공눈물
2023.08.13자다 깨어 소변을 봅니다
전에는 없던 증상인데 자다가 한 두번 일어나 소변을 봅니다. 그런데 소변을 보고 다시 누우면 잔뇨감이 있어서 다시 일어나 소변을 보면 조금 더 나옵니다. 왜 이럴까요?
여성질환
소변계속마려움(빈뇨)
잔뇨감
2022.10.06
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