정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.08.21

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다😊 폭세틴 캡슐은 전문 의약품으로 플루옥세틴염산염 성분의 약이에요. 체내 세로토닌 양을 조절함으로서 우울증, 불안장애 등을 치료해요. 대인기피증은 사회공포증의 일종으로, 사람들 앞에 나서야 하는 상황에서 불안감을 느끼는 증상을 말해요. 다른 사람들이 자신을 보는 시선에 대해 지나치게 불편해하거나, 자신을 싫어할 것이라는 걱정 등이 불안 심리를 형성돼요. 사람을 피하게 되는 행동이 나타날 뿐 아니라 신체적 증상도 동반해요. 얼굴이 붉어지고 호흡이 가빠져 숨쉬기 힘들거나, 심장이 빨리 뛰고 손발이 저리기도 해요. 심하면 목소리를 내지 못하고 복통이나 어지럼증을 느낄 수 있어요. 하지만 대인기피증은 방치할수록 더 악화돼요. 일상생활에 지장을 받을 만큼 증상이 심해졌는데도 이를 내버려 두면 은둔형 외톨이로 발전할 수 있어 치료가 필요해요. 대인기피증을 치료는 보통 10~12주간 인지 행동 치료와 약물치료를 함께 해요. 가정에서는 아침, 저녁 시간에 온 가족이 모여 식사를 하면서 대화를 많이 하는 게 도움이 되고 남들이 자신을 이상하게 보지 않을까 하는 생각, 자신이 긴장한 것을 남들이 알아챌까 하는 두려움, 남들이 자신을 싫어할 것이라는 걱정 등을 최대한 피하는 게 좋아요. 또한, 자존감을 올릴 수 있는 약은 없지만, 자존감을 올릴 수 있는 방법으로는 과거나 미래에 집착하지 않고 현재의 순간에 집중한다면, 주어진 하루하루를 성실히 살아가다 보면 부정적인 사고 회로에서 빠져나올 수 있어요. 일상을 성실하게 보내는 습관만으로 자존감을 높일 수 있어요. 목표한 만큼 결과가 나오지 않아도, 그 과정을 묵묵히 해낸 자신이 대견하다고 생각하면 돼요. 자기 자신을 사랑하고 하고자 하는 일에 최선을 다한다면 자존감이 높아질 수 있어요. 현재 처방 받은 약 복용하면서 자존감을 높이기 위해 노력하고 대인기피증에 대한 인지행동치료와 약물치료를 같이 하게 된다면 지금의 증상이 좋아질 수 있을 거 같아요.​ 무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없으며, 증상만으로는 정확히 어떤 질환에 해당하는지 확답 드리기 어려운 점 양해 부탁 드려요😔 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다😌

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